Como prevenir queda dos idosos
As quedas de pessoas idosas são comuns e aumentam progressivamente com a idade. Representa um problema de saúde pública. Saiba como prevenir
Postura ideal nos escritórios e ambientes de trabalho
Algumas dicas importantes para preservar a saúde da sua coluna nos escritórios e ambientes de trabalho.
Mochilas pesadas podem trazer sérios problemas para as costas
Crianças e adolescentes podem sofrem de dor nas costas causada por uso indevido ou sobrepeso das mochilas escolares. Saiba como evitar.
Uma boa noite de sono pede cuidados especiais com pescoço e as costas
Dicas para escolher colchão e travesseiro, contribuindo para uma boa noite de sono.
Cuidados ao volante evitam acidentes e dores nas costas
Algumas dicas para preservar a saúde da coluna enquanto você dirige.
Gestantes precisam redobrar atenção para não se machucar
Mulheres grávidas costumam ter dores nas costas. Saiba o que fazer para evitar.
Dicas para manter a postura e não prejudicar a coluna no dia a dia
Quem não mantém a postura correta pode prejudicar a coluna, causando dores musculares e vícios posturais. Algumas orientações simples podem